Стрес, паніка, депресія? Не спішіть ковтати заспокійливі пігулки, застерігають медики. Медпрепарати, які люди самі собі призначають та вживають безконтрольно, можуть мати зворотну дію.
Олена (ім’я героїні ми змінили) приїхала до Кривого Рогу із зони бойових дій. Все, що довелося побачити та пережити, суттєво вплинуло на її самопочуття. Жінка часто відчувала пригніченість, потерпала від різких змін настрою, не могла зосередитись на справах, та найголовніше – почалися проблеми зі сном.
За одною із своїх освіт Олена була медсестрою, тож вирішила, що здатна самотужки поборотися з негараздами. На «легку» валер’янку розмінюватися не стала, а одразу придбала у аптеці «міцні» препарати, щоб подіяло одразу. Спочатку так і сталося. Але дуже скоро ефект минув, тож дозу ліків довелося збільшувати, а потім знову, і знову… Але полегшення не відбулося, моральне самопочуття стало ще гіршим. Жінка вирішила різко припинити вживати пігулки і… потрапила до лікарні – були проблеми з печінкою, нирками, з’явилися судоми, важке дихання, а нульовий настрій ще більш погіршував ситуацію.
«У моїй практиці подібних випадків вистачає, адже я доволі довго працювала лікарем-наркологом, – коментує цю ситуацію Єлизавета Пономаренко, психіатр медичного центру ПП «Стіл Сервіс». – Деякі люди намагалися запити стрес чи депресію горілкою, притупити негативні емоції цигарками. Були й такі, хто експериментував з так званими «аптечними наркотиками». Деякі люди все частіше починають вживати різні заспокійливі препарати, і призначають їх собі самостійно, без консультації з лікарем. Зрозуміло, зараз війна і майже у всіх нас навантаження на нервову систему дуже велике. Не варто гадати, чи мода така, чи доступність ліків грає з нами злий жарт, чи люди бояться звернутися до психологів або своїх сімейних лікарів, щоб знайти причину своїх проблем та отримати дієву допомогу? Але факти говорять самі за себе: ми все частіше стикаємося вже з двома психологічними проблемами – стресом від війни та наслідками від зловживання антидепресантами».
Психіатр говорить, що Олена допустилася одразу декількох помилок. Психологічні проблеми, тривожність можна було вирішити з лікарем-психотерапевтом. Зараз існує багато дієвих методик, які без ліків успішно корегують самопочуття. Нормалізація психологічного стану дозволила би нормалізувати і сон.
Великою помилкою було і призначення самій собі антидепресантів та вживання одразу значної дози лікарських речовин. Організм встиг звикнути до них, а різке припинення вживання заспокійливого (а не поступове зменшення дози) – до погіршення фізичного здоров’я жінки.
«Заспокійливі (седативні) засоби – це категорія психотропних препаратів рослинного або синтетичного походження. Усі вони сповільнюють мозкову діяльність і тим самим дають заспокійливий ефект, – продовжує Єлизавета Пономаренко. – Приймання таких ліків можливе тільки під наглядом лікаря! Я наголошую на цьому! Коли ефект досягнуто, важливо вчасно і грамотно припинити вживання препаратів, адже усі вони призводять до звикання. Коли це стається, ліки вже не приносять бажаний ефект, а навпаки тільки погіршують стан здоров’я, впливаючи на мозок людини, нервову систему, нирки, судини тощо. І це стосується не лише якихось серйозних препаратів, а і усім відомих валер’янки чи пустирника».
Головна профілактика зловживання заспокійливими – це від самого початку не приймати їх, ліки – це крайній випадок. І коли, ви вже дійсно потребуєте медикаментозного лікування зверніться до лікаря. Не приймайте жодних заспокійливих без призначення лікаря і ні якому разі їх вживання не може поєднуватися з алкоголем.
Лікарка зауважила, що привести до ладу психічне здоров’я перш за все можуть нормальна атмосфера у родині, робочому колективі. Навіть проста довірлива розмова з друзями може мати лікувальний ефект. Варто не боятися під час стресових ситуацій звернутися до психолога або психотерапевта. А ще дуже допомагає здоровий спосіб життя та заняття цікавим хобі.
Бажаємо усім міцного здоров’я!
