Категорії
Новини

Потяг завжди їде головною

Щоб підвищити рівень безпеки на залізничних переїздах на території «АрселорМіттал Кривий Ріг» відділ транспорту (безпека руху) перевіряє їх технічний стан та впроваджує профілактичні заходи.

Залізничні переїзди – це найбільш складні та небезпечні ділянки дороги. Вони вимагають від усіх учасників руху (водіїв авто, машиністів тепловозів, пішоходів) підвищеної уваги та чіткого дотримання правил дорожнього руху, а на нашому підприємстві – ще і відповідних корпоративних стандартів.

«На території «АрселорМіттал Кривий Ріг» розташований 231 залізничний переїзд різних категорій, – говорить Сергій Прокопенко, начальник відділу транспорту (безпека руху). – Зараз ми аналізуємо, які з них активно використовуються, а на яких рух призупинено у зв’язку зі скороченням виробництва. Наприклад, тільки на території доменного цеху № 2 таких переїздів 16. І треба розуміти, на які переїзди треба в першу чергу спрямовувати увагу для підтримання їхнього технічного стану та організації обслуговування. Мається на увазі оновлення дорожніх знаків, звукової та світлової сигналізації, асфальтного полотна, настилів – твердого покриття між рейками та перед ними, перевірка роботи світлофорів, забезпечення чистоти на переїздах тощо. А додаткове очищення оглядових зон від чагарників та сухостою дає можливість водіям безперешкодно бачити потяг, що наближається, на відстані 50 метрів. Все це значно сприяє безпеці руху». Під час аудитів особлива увага приділяється тим переїздам, де відбувається рух вогненно-рідких металів і шлаків. Під час виконання маневрової роботи іноді потрібен рух рухомого складу вагонами вперед (метод осаджування), зокрема й через залізничні переїзди. Згідно з вимогами нормативних документів на залізничному транспорті, під час маневрів або руху таким чином помічник машиніста тепловозу повинен завчасно вийти на переїзд і контролювати рух вагонів на переїзді. Перед тим, як рухомий склад проїжджатиме його, помічник має впевнитися, що на переїзді немає автотранспорту та по рації або іншим чином доповісти машиністу тепловозу, що шлях «вільний». Тільки тоді машиніст може здійснювати рух. Перед перетином залізничного переїзду машиніст тепловозу обов’язково повинен подати звуковий сигнал, а кожен водій автомобіля – зупинитися перед залізничним переїздом – це вимоги корпоративного стандарту.

«Переїзди долають не тільки автомобілі чи локомотиви, а й пішоходи. Люди повинні пересуватися тільки маршрутом слідування, а не йти коліями навпростець, намагаючись скоротити шлях, продовжує Сергій Прокопенко. – При наближенні составу чи локомотиву людина має зупинитися, пропустити їх, впевнитись, що рухомого складу вже немає, в тому числі й на сусідніх коліях, і тільки потім продовжувати рух. Також треба уважно спостерігати за світловою та звуковою сигналізацією. І ще одна порада – зараз, коли довша темна частина доби, а вдень буває похмуро та мрячно, дуже важливо носити на одязі чи на сумці світловідбивні елементи: стрічки, брелоки, нашивки тощо. Це запорука того, що водії, і машиністи локомотивів теж, вас побачать».

Завжди слід пам’ятати, що гальмівний шлях залізничного рухомого складу набагато більший, ніж гальмівний шлях автомобіля. Крім того, габарити та вага залізничних составів також набагато більші за вагу автомобіля, навіть вантажного. Отже любителям проскочити переїзд на червоне світло треба добре подумати, перш ніж робити це. Вони ризикують не лише своїм життям, а й життям пасажирів та усіх учасників руху. Бо скільки б доріг не існувало, а на залізничному переїзді у потяга завжди головна дорога.

Категорії
Наші люди

Вантажі «під рентгеном» та інвестиції у нові враження

З цього зокрема складається життя Елен Ковальової. На  роботі вона є одним з елементів ланцюжка виробничого процесу з відправлення поїздів  з продукцією підприємства у «подорожі» до споживачів. А під час відпусток та вихідних любить сісти у пасажирський потяг та вирушити у чергову подорож Україною чи світом. Цього року за відмінну роботу Елен відзначили грамотою «АрселорМіттал Кривий Ріг».

Клацання комп’ютерної мишки, дзвінки телефонів, а за вікном – стукіт коліс та гудки залізничних составів. Під такий акомпанемент щодня разом з колегами працює Елен Ковальова – старша прийомоздавальниця вантажу та багажу вантажної служби УЗТ нашого підприємства.

«Вести облік та обробку перевізних документів в інформаційних системамх підприємства – це основне моє завдання, – розповідає Елен Ковальова. – Мені треба ретельно перевірити весь пакет перевізних документів та вказану в них інформацію про вантаж, про одержувача , умови поставки та ін. А потім (усміхається) усі букви та цифри, наче під рентгеном, перевірити ще раз, аби не дати шансу жодній неточності. У цій роботі я взаємодію зі спеціалістами інших служб підприємства, через якихтакож проходить оформлення супровідних документів на товарну продукцію підприємства, що відправляється залізничним транспортом. Ми все уточнюємо, перевіряємо, звіряємо – ось чому у нас так часто лунають телефонні дзвінки. Коли вся інформація повністю зібрана, перевірена, а документи готові, ми вносимо дані до інформаційної системи SAP».

У цій справі Елен Ковальова вже 20 років. Професію вона опановувала тут, на виробництві. Працювати доводилося не лише в кабінеті, а й проводити різні операції з вагонами на коліях, щодня «намотуючи» по них чимало кілометрів. Її вчителями та наставниками були попередні керівники вантажної служби Марія Черевко та Любов Юденко, прийомоздавальники вантажу та багажу Ганна Фоменко та Світлана Логвін. Вони щоразу говорили Елен, що головне  у їхній роботі – це не лише знання договірних відносин з «Укрзалізницею», розуміння виробництва, специфіка діяльності роботи залізничного транспорту, а й чимала стресостійкість та увага. Адже прийомоздавальнику вантажу та багажу треба мати справу з великою кількістю інформації, враховувати різні ситуації, вміти правильно долати складнощі, а ще – спілкуватися з різними людьми, комунікувати з колегами різних підрозділів підприємства.

«Працювати на підприємство я, як кажуть, пішла за покликом крові, адже мої батьки теж працювали тут, – продовжує Елен. – Мій батько Олександр Олександрович був помічником, а згодом машиністом тепловозу, працював на ДП № 9. Мама Єлизавета Георгіївна була кравчинею, так-так, була така посада у колишньому цеху благоустрою».

Постійний рух в житті та на роботі, бажання завжди дізнаватися про щось нове привели Елен до ком’юніті людей, які цікавляться життям в інших містах та взагалі у світі. Мова йде про подорожі, вони є основним захопленням Елен Ковальової.

«Щороку я намагаюся подорожувати. Кожна поїздка приносить радість, задоволення, чимось вражає, захоплює, збагачує, – говорить Елен Ковальова. – Я була в Одесі, Трускавці, Східниці, Буковелі, Ворохті, Яремче, Ужгороді, Сваляві, Косино, Мукачеві та багатьох інших містах України. Впродовж останніх семи років подорожей відвідала Туреччину, двічі Ізраїль, Швейцарію, Францію, Єгипет, ОАЕ, Іспанію, Грецію, Польщу, Румунію, Сербію, Чорногорію. Усі вони – чудові країни, зі своїм колоритом, цікавинками. Та у кожній поїздці я мимоволі все порівнюю з Україною і розумію, що вона – найкраща. Це мій дім, тут живуть мої рідні, друзі, тут моя робота, колеги, тут все знайоме та зрозуміле. Саме тому я й не поїхала за кордон у перші дні війни, а залишилася зі своєю родиною. Волонтерю, як і всі в нашій країні. Вважаю, що ділитися треба щастям, а добрі справи люблять тишу. Тому ми тихо робимо свою справу, сподіваємося тільки на себе та своїх товаришів, ставимо мету та досягаємо її. А головна наша мета на сьогодні усім відома – це Перемога».

Категорії
Новини

Як не потрапити на «фестиваль» страху та паніки

Психолог  «АрселорМіттал Кривий Ріг» Олена Шевчук дає поради як опанувати себе, коли «накриває» паніка.

«Шеф, усе пропало!» Пам’ятаєте цю фразу зі старого фільму? Цей вигук – яскравий прояв паніки або раптового дуже сильного страху, саме так слово panikos перекладається з грецької. Паніка може виникати через різні кризові події й особливо вона небезпечна під час війни.

«Від початку війни психіка українців знаходиться під постійним ударом, ворог  систематично «підкидує» нам одну стресову ситуацію за іншою, усіма силами намагаючись викликати у нас страх та паніку, – говорить Олена Шевчук. – Ці емоції супроводжуються шаленим викидом адреналіну в кров і, відповідно, сильними фізичними реакціями. Напевне, ви чули  вигуки «в мене серце не витримує», «все, втрачаю свідомість», «я задихаюсь»… Паніка здатна паралізувати людину або, навпаки, підштовхнути її до безглуздих та ризикових вчинки. Саме в такому вразливому психічному стані хочуть нас бачити росіяни. Наше завдання – навчитися опановувати свої емоції під час стресу».

Одразу зазначимо, що страх – це нормальна реакція організму, боятися воєнних дій чи обстрілів – це природно. А от з панікою все трохи складніше. Панічна атака може виникнути раптово, через якийсь подразник або навпаки – коли немає реальних причин і небезпеки. Ознаками паніки є прискорене серцебиття, часте дихання, відчуття нестачі кисню, важкість у грудях. У цей момент можуть холонути руки, ноги, підвищується тиск, болить голова, в ній щось «пульсує», або з’являється  відчуття стиснення, темніє в очах.

Зазвичай панічні атаки тривають 5-10 хвилин. Вони не смертельні, про це важливо пам’ятати. Але й ігнорувати цю мить теж не можна. Якщо з  панікою ви «воюєте» самостійно, то варто:

  • Глибоко дихати: вдих носом – видих ротом.
  • Потерти долоні, поки не стане гаряче, пострибати, погупати ногами, порахувати у зворотному порядку або дати собі відповіді на прості запитання: як мене звати, де я зараз, який зараз рік?
  • Треба дати вихід емоціям – можна співати, сміятися, плакати.
  • За можливості варто понюхати щось з різким запахом, наприклад цитрусові, спирт, парфуми.
  • Умитися холодною водою.

«Якщо панікою накрило не вас, а людину поруч – не треба її трусити або давати їй ляпасів, як це часто показують у кінофільмах, – продовжує Олена Шевчук. – Треба насамперед самому залишатися спокійним, а потім голосно і чітко, як командир в армії, сказати «дивись на мене, глибше дихай, візьми воду, пий». В цей момент людині треба буквально наказувати, що їй треба робити. Звертаю увагу, важливо, щоб людина виконувала все сама, не намагайтеся здійснювати все за неї. Ви побачите, що панічна атака скоро відступить.

Як правило, панічні атаки не є частими гостями в нашому житті. Але якщо вони почастішали, зверніться до психологів.

Бережіть себе та близьких!»

Як боротись з перевтомою – читайте тут.

Також психолог підприємства надає поради про якість сну.

Категорії
Наші люди

Гостинці, в’язані гачком та серцем

Їм не треба довго думати, що подарувати своїм рідним на зимові свята. Вони беруть нитки, спиці, гачок, тканину, додають трохи фантазії, позитиву, доброї енергетики, і виготовляють ляльки, серветки, ялинкові прикраси. Серед таких майстринь – ветерани нашого підприємства Галина Денисенко та Людмила Рашавець.

Виготовляють красу з добром та піснею

В’язати Галина Денисенко вміла ще з юності. Це захоплення її виручало ще за радянських часів, коли красивий одяг був дефіцитом. Вона виготовляла собі (а згодом і всій своїй родині) різноманітні светрики, джемпери, сукні, спідниці, комірці та навіть взуття для доньки, яка займалася бальними танцями.

А от іграшки та інші красиві речі виготовляти почала вже на пенсії, після років праці дозувальницею агломераційного цеху № 2 «АрселорМіттал Кривий Ріг».

Галина Денисенко

«Все це завдяки тому, що я потрапила в дуже творчий жіночий колектив «Троянда», який майже на сто відсотків складається із жінок-ветеранок нашого підприємства, – розповідає Галина Василівна. – Там ми навчилися вишивати, створювати святкові листівки, робити мотанки та гарно прикрашати їх, виготовляти з матеріалу подушечки для голок, а із паперу – дуже красиві серветки тощо. А творити нове нам завжди допомагають гарні українські пісні. Вони додатково заряджають позитивом наші речі, які робляться з великою душею. А щоб ця енергетика йшла далі і заряджала інших, ми усі ці вироби даруємо іншим людям. З початку війни ми робимо багато речей для наших захисників. Це шкарпетки, шарфи, рукавиці. Зараз готуємося виготовляти для них невеличкі подушки, на які зручно спиратися, або підкладати їх під голову, ноги, руки у польових умовах. Це подарунки нашим хлопчикам на новорічні свята».

Для онуків та для душі

Людмила Рашавець тримає у руках ляльку, вив’язану власноруч. Її вона створила для своїх онуків. Виготовлення ляльки так зацікавило діток, що вони вже й самі намагаються зробити щось схоже. Тож Людмила Іванівна проводить для них корисні майстер-класи з рукоділля.

Людмила Рашавець

«Все життя я в’язала шкарпетки та інші теплі речі для своєї родини, а от до іграшок руки дійшли вже на пенсії, – говорить Людмила Рашавець. – Колись я працювала шихтувальницею, машиністом пневмотранспорту, фахівчинею технічного відділу. Турбот було безліч. Думала, що на пенсії відпочину. Але домашні справи тільки додали тонусу – і це добре. Онуки приносять мені радість та надихають на творчість. Для них і стараюся. Були їм подаруночки на Миколайчика».

Ляльки Людмила Іванівна вив’язує спицями і гачком. Оздоблює їх кольоровими нитками,  ґудзиками, намистинками, блискітками. Виготовлення ляльки – процес тривалий, може тривати від двох тижнів і довше. Та вдома ця краса живе недовго, бо, як і інші майстрині, Людмила Рашавець дарує свої вироби іншим людям.

Крім іграшок, майстриня виготовляє ажурні закладки для книжок, вив’язує чохли для телефону та для зарядних пристроїв. А ще – робить ялинкові іграшки, щоб на кожні Різдво та Новий Рік прикрашати ялинку унікальними речами, зробленими з любов’ю.

Категорії
Новини

Трохи струму, лазеру та мікрохвиль

З першого грудня відновив роботу фізіотерапевтичний кабінет у поліклініці гірничого департаменту медцентру ПП «Стіл Сервіс».

Піднімаєтесь на другий поверх поліклініки ГД, звертаєте праворуч і через кілька метрів за табличкою знаходите потрібний кабінет. Ця інформація стане в пригоді тим, хто прийде на фізіопроцедури вперше.

Потрапити сюди можуть  як працівники нашого підприємства, так і мешканці Кривого Рогу. Для цього пацієнтам треба отримати направлення від свого сімейного лікаря або від лікарів двох поліклінік медичного центру «Стіл Сервісу». Одразу зазначимо, що послуги тут платні, але працівники усіх наших підприємств мають 50% знижки.

«Фізіотерапевтичні процедури – дуже корисні та ефективні для здоров’я. Вони здатні майже вдвічі скоротити тривалість лікування різноманітних хвороб, – розповідає Світлана Івашуро, медична сестра фізіотерапевтичного кабінету поліклініки ГД. – Фізіопроцедури дозволяють нам швидше вилікуватися від захворювань органів дихання, стабілізувати роботу нервової системи, прискорити процес загоєння травм, реабілітацію після операцій, попередити загострення численних хвороб, пов’язаних із м’язами та кістками тощо. Якщо правильно об’єднувати ці процедури з медикаментозним лікуванням, пацієнт  набагато скоріше стане на ноги».

Світлана Івашуро

У фізіотерапевтичному кабінеті можна отримати 15 послуг: електрофорез, гальванізація, дарсанвалізація, електродинамік, ампліпульс, магніто- та ультразвукова терапія, лазер, кварц, магніто-терапія, УВЧ, СВЧ тощо.

«У кожного пацієнта – своя програма лікування, тому однакових схем у призначенні фізіотерапевтичних процедур немає, – продовжує Світлана Івашуро. – Але є  найпопулярніші послуги, які дозволяють позбавитися від багатьох проблем зі здоров’ям. Наприклад, лазер інфрачервоного випромінювання. Його промені здатні проникати вглиб організму на 24 см та сприяти лікуванню так званих м’язових чи кісткових хвороб, дуже добре допомагає при радикуліті. А от апарат ультразвукової терапії добре лікує органи дихання, різні набряки, рубці. УВЧ-терапія знімає запалення в органах та тканинах. Гальванізацію призначають при серцево-судинних, кишково-шлункових захворюваннях, патології опорно-рухомої системи».

До речі, серед жінок дуже популярна дарсонвалізація обличчя з метою омолодження та покращення якості шкіри. А чоловіки використовують цю процедуру на шкірі голови, щоб покращувався ріст волосся. Всі електропроцедури мають не тільки лікувальну, але й тонізуючу дію, тому дуже гарно впливають на тонус м’язів і шкіру. Лікар-дерматолог підкаже, які саме процедури краще обрати для підтримання вашої краси.

Фізіотерапевтичний кабінет працює по буднях з 8 ранку до 15.40, без перерви на обід. Відпуск процедур триватиме до 15.00. У разі високого попиту на послуги розклад роботи може бути переглянутий.

Нагадаємо, що поліклініка ГД знаходиться за адресою: вул. Збагачувальна, 86. Це на кільці трамвайно-тролейбусної зупинки біля управління гірничого департаменту.

Записатися на платні послуги можна:

  • у поліклініці металургійного виробництва за номером телефону

067 532 24 42, щодня, окрім суботи та неділі, з 8.15 до 14.00;

  • у поліклініці гірничого департаменту за номером телефону 067 696 46 58 щодня, окрім суботи та неділі, з 8.15 до 14.00.

Також записатись можна, скориставшись чат-ботом підприємства у Телеграм.

Оплата за послуги виключно безготівкова і здійснюється на місці.

Категорії
Новини

Перевтома: як повернути себе до життя

Психолог підприємства дає поради, як уникати стресів війни, а з ними і хронічної перевтоми організму.

В умовах війни наш організм працює на максимальній потужності. Нам здається, що ми спокійні, ведемо звичний спосіб життя, контролюємо ситуацію, але… Чомусь частіше болить голова, з’являються знесилення, неуважність, емоційна спустошеність, погіршення пам’яті, підвищена дратівливість, вночі не спиться або навпаки постійно хочеться спати, коливається настрій тощо.

«Коли ці симптоми не зникають після відпочинку, це може вказувати на хронічну перевтому організму, – говорить Олена Шевчук, психолог підприємства. – Такі симптоми можуть виникнути у будь-кого і будь-де: у цивільних і військових, в тилу, за кордоном, біля зон бойових дій або безпосередньо в них. На початку війни ми були дуже активними, наші гормони стресу активізувалися та давали нам чимало сил. Але такий стан не може тривати постійно, органзім має свій «термін придатності», за злетом іде спад, і це нормально. Не нормально, якщо тривожність, стрес та стан знесилення не хочуть покидати вас. З часом вони виснажують організм як морально, так і фізично. Саме такий стан вже є небезпечним і може привести до депресії чи порушень психіки. Тому, якщо у вас з’явилися такі симптоми, не давайте їм шансу прогресувати».  

Методи боротьби з перевтомою:

  • Повноцінний сон, який має складати для дорослих не менше 7 годин на добу, для дітей та підлітків – 8-10 годин.
  • Обмеження інформаційного «шуму». Психологи радять стрічки новин переглядати за графіком, наприклад, по 15 хвилин вранці, в обід та ввечері. Важливо! Треба довіряти тільки перевіреним джерелам інформації.
  • Регулярно та повноцінно харчуйтеся.
  • Будьте фізично активними. Навіть ходьба на місці чи розтяжка додадуть бадьорості. Дуже корисні прогулянки на свіжому повітрі.
  • Жартуйте. Гумор завжди допомагає, навіть за жорстких життєвих обставин.
  • Знайдіть собі хобі. А якщо воно вже є, приділяйте йому більше уваги.
  • Уникайте самотності, активніше спілкуйтеся з людьми. Знайдіть собі співрозмовника, з яким можна ділитися проблемами та переживаннями. До речі, це можуть бути не лише люди, а й тварини.
  • Побалуйте себе відпочинком, почитайте цікаву книгу, подивіться кінофільм, за можливості відвідайте театр або на сходіть на концерт.
  • Пам’ятайте, що залишатися живим і здоровим – це вже багато.

Якщо усі ці поради не дають результату, зверніться за підтримкою до професійних психологів.

В «АрселорМіттал Кривий Ріг» допомога психолога надається працівникам на безоплатній основі.

Прийом психолога здійснюється: з понеділка по п’ятницю, з 8.00 до 16.45 за адресою: вул. Криворіжсталі, 1 («3-тя дільниця»), Університет АрселорМіттал, 2 поверх, кабінет 216.

Прийом ведеться за попередньою реєстрацією:  krr.medichelp@arcelormittal.com, Elena.Shevchyuk@arcelormittal.com, або за телефоном 098 249 22 48.