Заболіло горло, ви кашлянули, поговорили з кимось і… заразили оточуючих в радіусі двох метрів. Чхнули, прикрившись долонею, а потім поздоровкалися та потиснули руку колезі – результат той самий. З грипом та ГРВІ краще йти на лікарняний, а не заражати інфекціями своїх колег.
Осіння погода почалася за календарем. Разом з похолоданням традиційно стартував і сезон захворюваності на грип та застуду. Хоча ці хвороби ще не встигли взяти нас у «щільні обійми», та ці випадки вже фіксуються на підприємстві.
«До наших здоровпунктів звертаються робітники з нежиттю, температурою та болем в горлі. Коли фельдшери запитують у них, коли ті захворіли, кажуть що два, три, а то й чотири дні тому. А це означає, що інфіковані люди як зазвичай ходили на роботу та активно заражали оточуючих, – говорить Наталія Гардань, головний лікар медичного центру ПП «Стіл Сервіс». – Усі вірусні хвороби, включаючи грип та Covid-19, дуже легко передаються від людини до людини повітряно-крапельним шляхом. Хворий (навіть із легкою формою) становить небезпеку для оточуючих протягом усього періоду прояву симптомів – приблизно 7 днів. Тож у разі поганого самопочуття – підвищена температура тіла, біль у горлі, кашель, нежить і біль у м’язах – хворий повинен залишатися вдома, а не йти на роботу і заражати колектив. І необхідно звернутися до свого сімейного лікаря».
Зробіть щеплення і… надягайте шапки
Лікарка підкреслює, що найкращим захистом від інфекцій є щеплення.
Наше підприємство, незважаючи на важкі часи, все ж проведе вакцинацію персоналу від грипу. До кінця жовтня ми очікуємо від наших партнерів СК «Країна» партію вакцини французького виробництва «ВАКСІГРИП», яка дуже добре зарекомендувала себе при використанні в минулі роки і рекомендована ВОЗ для профілактики грипу в 2022-2023 роках.
Вакцинація працівників планується одразу після отриманні вакцини. Тож слідкуйте за інформацією.
Загалом зміцнити імунітет можна за допомоги простих, доступних і дієвих способів: загартовування (можна почати з контрастного душу), помірного фізичного навантаження, здорового збалансованого харчування, повноцінного сну, правильного чергування режиму праці й відпочинку, звичайного миття рук, бо на них збирається чимало інфекцій тощо.
А ще, коли стане холодніше, згадайте, як матуся в дитинстві нагадувала вам надягати шапку – це і зараз є слушною порадою. Намагайтеся не переохолоджуватися, будьте готові до раптової зміни температур і запасіться гумовими чоботами. Вони врятують вас від калюж будь-якої глибини, адже переохолодження організму починається з ніг. А якщо чоботи будуть ще й яскравими – це додасть позитиву, адже гарний настрій – це теж дуже важлива профілактика хвороб.
