Категорії
Новини

Гороскоп на квітень 2025

Назва місяця говорить сама за себе. Здебільшого йтиметься про гарні перспективи, але буде присутня й певна частка напруги. Загалом квітень 2025 року обіцяє бути місяцем можливостей, викликів та доленосних моментів для деяких знаків зодіаку. Спільно для усіх – звертайте увагу на певні знаки навколо вас, які вам підкажуть як діяти, щоб досягти успіху.

Овен

Це період заземлення та стабільності, яка сприяє відчуттю умиротворення та спонукає насолоджуватися простими радощами життя. Зосередьтеся на зміцненні чинних стосунків та створенні відчуття комфорту та безпеки у своєму оточенні.

Тельці

Це чудовий час активно діяти у сферах, пов’язаних з комунікацією, маркетингом або продажами. Очікуйте можливостей продемонструвати свої ідеї та навички ведення переговорів. У фінансовому плані ви отримуєте несподіваний дохід.

Близнюки

Зірки не просто натякають, а майже кричать: настав час стрибнути у свій персональний портал можливостей. Роздивіться навколо. Біля вас стільки охочих вам допомогти у цьому, та й успіх точно на вашому боці.

Рак

Ви нарешті відчуєте та отримаєте підтвердження того, що ви займаєтесь тим, що не лише вам до смаку, а й найкраще у вас виходить. На вас чекають не лише всебічне визнання, а й матеріальна винагорода.

Леви

Для вас це період визначитися куди йти далі. Будуть пропозиції по роботі та зміни в особистому житті. Ретельно обмірковуйте кожен свій крок, бо найближчі два роки нічого вже змінити не вдасться.

Діви

Підключайте весь свій шарм. Він допоможе вам знайти спільників у розв’язанні всіх проблем, а їх, відверто кажучи, буде достатньо. Але є шанс з цим швидко впоратися. Водночас існує і ризик втрат.

Терези

Використайте квітневі дні для перезавантаження. Приділяйте більше часу собі та своїм відчуттям. Нарешті ви зможете трошки заспокоїтися, перепочити і набратися сил на майбутні перемоги та досягнення.

Скорпіон

Не потрібно прагнути в цей час що-небудь різко виправити або кого-небудь переробити, період взагалі не підходить для будь-яких кардинальних змін.Краще йти звичним для вас шляхом, і він приведе вас до успіху.

Стрілець

Час відкривати не двері, а ворота. Вам випадає шанс зробити щось грандіозне, але чи справді ви готові до гучного відлуння?  Поспіх цього разу грає проти вас: там, де варто було поставити кому, ви ризикуєте поставити крапку.

Козоріг

Все виглядає стабільно, але всередині вас — наче перед грозою: тиша з натяком на блискавку. Якщо ігнорувати сигнали тіла та інтуїції, отримаєте нервове виснаження та проблеми зі здоров’ям.

Водолій

Період, коли варто будувати надії та сподівання на краще. Є всі шанси, що Всесвіт вас почує  і допоможе у розв’язанні будь-якого питання. Загадуйте бажання і отримуйте позитивний результат!

Риби

Коливання закінчилися. Якщо досі не зробили вибір, то за вас це зроблять обставини. І це буде різко та боляче. У кар’єрі — новий вектор, а відмова від нього зараз означатиме втрату шансу на кілька років.

Категорії
Новини

У засвіти пішов наш колега Євгеній Єрьомін

Життя Євгенія Єрьоміна обірвалося під час проходження військової служби та під час його лікування в Національному військово-медичному клінічному центрі «Головний клінічний госпіталь» у місті Київ.

Молодший сержантЄвгеній Єрьомін помер в наслідок гострої  хвороби.

В «АрселорМіттал Кривий Ріг» Євгеній працював контролером у виробництві чорних металів (по коксу) дільниці технологічного контролю КХВ.

«З Євгенієм ми працювали з 2017 року. Він здійснював відбір та підготовку проб коксової продукції, – розповідає Інна Капітула, начальник дільниці (коксохімічне виробництво) технологічного контролю КХВ служби вхідного контролю департаменту з якості. – Це дуже відповідальна робота, яка потребує чималих знань, неабиякої фізичної підготовки. В цілому, контролер – це саме той фахівець, який стоїть на варті якості продукції, він слідкує за тим, щоб не було браку. З перших днів роботи Євгеній одразу  влився у наш колектив, в якому, до речі, переважно працюють жінки. Світла та добра людина, дуже відповідальна, позитивна, легка у спілкуванні. У нас всі любили та поважали Євгенія. Він завжди був готовий допомогти, і не тільки своїм колегам. У вихідні він їздив до своїх рідних допомагати по господарству. Євгеній з величезною повагою ставився до людей похилого віку. На військову службу Євгеній був призваний на початку 2023 року. Його смерть – це дуже важка втрата для нас».

Висловлюємо щирі співчуття рідним, друзям, колегам померлого.

Завжди пам’ятатимемо!

Категорії
Офіційно

Нарахування винагороди за підсумками роботи підприємства за 2024 рік та підвищення заробітної плати

Шановні колеги,

У 2024 році Україна, Кривий Ріг та гірничо-металургійна галузь продовжували боротьбу за виживання. Основним викликом для нашого підприємства стало подолання втрати конкурентоспроможності, яку спричинили різке підвищення тарифів на енергоресурси в Україні, перебої в енергопостачанні через російські обстріли та складнощі із забезпеченням персоналом. Це відбувалося на тлі зниження ринкових цін на нашу продукцію.

 Як результат, рівень завантаження виробничих потужностей металургійного виробництва становив 25-30% від довоєнного в 1 та 4 кварталах минулого року та 50% у 2-3 кварталах. Гірничий департамент працював на 70% від довоєнної потужності. Хоча порівняно з 2023 роком ми збільшили виробництво основних видів продукції на 40-70%, за підсумками 2024 року ми все ще не змогли вийти на прибутковість, що означає третій збитковий рік для нашого комбінату поспіль.

Працюючи разом з усією країною в умовах, які у мирний час важко було б уявити, ми протрималися завдяки вашому вражаючому професіоналізму та самовідданості, а також підтримці материнської компанії, яка з початку війни надала нам фінансові вливання на суму понад 1 млрд дол США.

Беручи до уваги складну фінансово-економічну ситуацію, в якій знаходиться наше підприємство, та враховуючи невиконання показників для виплати 13 зарплати, за результатами переговорів з уповноваженою трудовим колективом підприємства особою – головою ПО ПМГУ, було вирішено виплатити винагороду робітникам підприємства та дочірніх компаній за підсумками роботи за 2024 рік у розмірі 50% середньомісячної заробітної плати за фактично відпрацьований час у 2024 році. Винагорода буде виплачена разом з заробітною платою за березень 2025 року.

Також за результатами переговорів з головою ПО ПМГУ було ухвалено рішення про диференційоване підвищення рівня окладів робітникам підприємства та дочірніх компаній з 01 травня 2025 року від 5% до 22% (в середньому по підприємству – 15 %).

Підвищення відбудеться в індивідуальному порядку залежно від відхилення поточної зарплати працівників від середнього рівня оплати на ринку праці України з урахуванням умов праці на робочому місці, та дотриманням внутрішньої та зовнішньої справедливості в оплаті праці.

Сподіваюся, що незабаром настане мир і наше підприємство візьме найактивнішу участь у повоєнній відбудові України. 

З повагою, 

Мауро Лонгобардо,

Генеральний директор

ПАТ «АрселорМіттал Кривий Ріг»

Категорії
Новини

А!фішка на 29 та 30 березня

Театри

Криворізький академічний театр драми та музичної комедії ім. Т.Г. Шевченка

29 березня о 16:00 раді бачити глядача на концерті-прем’єрі «Звуки нескорених сердець».

30 березня об 11:00 запрошуємо на музичну казку «Каліф-лелека».

30 березня о 16:00 чекаємо вас на виставі «Вісім люблячих жінок». У заміській садибі вісім жінок готуються зустрічати Різдво, та свято буде затьмарене вбивством господаря будинку: його тіло знайдено в кабінеті з ножем у спині. Під підозрою опиняється кожна з присутніх: його дружина з дочками, теща, своячениця, рідна сестра жертви, економка та покоївка. Поступово з’ясовується, що будь-яка з цих жінок мала свої мотиви, щоб скоїти вбивство. Та де ж ця правда?

 Криворізький академічний міський театр музично-пластичних мистецтв

29 березня о 12:00 на глядача чекає вистава-казка «Снігова королева». У ній розповідається історія Герди та Кая, які товаришують, допоки однієї зимової ночі Кай не зустрічає Снігову Королеву – правительку крижаної землі. І ця зустріч змінює його світогляд у такий спосіб, що добрий хлопчик перетворюється на норовливу дитину, злу і жорстоку. Одного разу, попри попередження, хлопчик прив’язує свої сани до карети зимової дами і їде з нею у невідомому напрямку. Герда вирушає на пошуки Кая, і, всупереч численним небезпекам та після багатьох пригод, зрештою знаходить свого друга та зцілює його душу.

29 березня о 17:00 пропонуємо переглянути виставу «Таємниці зачарованого лісу». Це пластична драма Олександра Бєльського за мотивами драми-феєрії Лесі Українки «Лісова пісня».

Криворізький міський театр ляльок

29 березня об 11:00 пропонуємо переглянути виставу-казку «Теремок – щаслива хата». У лісі стоїть теремок на великому пні. У теремку живуть Жабка-Бабка, Мишка-Норушка, Півень-Співак, Воїн-Їжак. До них у теремок хочуть потрапити Вовчик, Лисичка та Ведмідь. Але дружні звірі перемагають ворогів і теремок залишається цілим.

30 березня об 11:00 запрошуємо на інтерактивну музичну розважальну програму «Game-сейшн». На вас чекають веселі ігри, танці, розваги та фокуси. А також знайомство з улюбленими та всім відомими героями, які розкажуть дітям про різні системи ляльок. Ця програма буде цікавою, і дорослим і малюкам.

Екскурсії

Туристичний клуб «Невгамовні Гідеси»

29 березня о 10:00 запрошуємо на оглядову екскурсію містом та відвідування залізорудного кар’єру. Ви почуєте про історію міста, відвідаєте залізорудний кар’єр та дізнаєтесь про видобуток залізної руди, побачите сталеву набережну та скансен гірничої техніки під відкритим небом. Місце збору: біля пам’ятника Козаку Рогу. Реєстрація: 0961197549. 0982556455.

30 березня о 10:00 чекаємо вас на пішохідну екскурсію «Проріз, або шо там за бугром». Пропонуємо вам відвідати історичні місця старого міста, де за різними гіпотезами могла знаходитися поштова станція і починалося поселення «Кривий Ріг», побачити місто з висоти Тарапаківської скелі та дізнатися історію виникнення Прорізу і розвитку селища МОДР. Також ви дізнаєтеся багато цікавого про Тарапаківські скелі, чому таку назву має «Тарапак», старі рудники Тарапаківського та Кандибінського пластів кінця ХІХ – початку ХХ століття. Ви почуєте  легенди виникнення нового транспортного сполучення селищ та історичного центру міста та дізнаєтеся про появу та розвиток робітничого селища МОДР,  побачите які прекрасні природні ландшафти геологічної пам’ятки природи «Скелі МОДРу». Місце збору: «Вул. Українська» (навпроти маг. «Варус», перетин вулиць Українська та Свято-Миколаївська). Реєстрація: 0961197549, 0982556455.

30 березня о 15:00 запрошуємо на  лекцію «Криворізькі літераторки української незалежності». Лекторка: журналістка, краєзнавиця та літераторка Ольга Гончар-Хвостова. Місце збору: кав’ярня «Квітка».

Тренінги

30 березня запрошуємо вас взяти участь у фотопроєкті у книжковому магазині. На вас чекають професійний макіяж, яскраві фотографії від професійного фотографа, гарні локації та позитивні емоції. Запис: 0986228299.

Категорії
Новини

Про гачок «морквини» радості

 Дофамін, який часто називають гормоном радості – це про що? Чи є від нього користь? Чи може він викликати залежність?

«Способи підтримки власного ментального стану під час війни бувають різними, але є серед них і такі, яких об’єднує один принцип – постійне прагнення швидко отримати нове задоволення, – розповідає психолог підприємства Олена Шевчук. – Наприклад, одна жінка розповіла, що останнім часом вона стала дуже багато купувати собі нових речей. Жінка виправдовувалася перед собою, що таким чином вона турбується про себе. Вона говорила, що у перерві між роботою, її руки самі тягнуться «походити» онлайн-магазинами. В результаті тільки косметики накуплено вже на декілька років наперед, одяг не вміщується у шафі, гроші «тануть», наче сніг весною, але жінка зупинитися не може. Вона зазначила, що дуже раділа першим покупкам, зараз вони її також радують, от тільки тих яскравих емоцій вже немає. Але знову так хочеться отримати це відчуття, тож потяг купити хоча б щось, навпаки, стає ще сильнішим.

Інша історія – надмірне та постійне переглядання стрічки новин. Я спеціально зробила акцент на надмірності. Деякі люди розповідають, що вони зараз майже цілодобово «сидять у телефонах». Вони кажуть, що це не просто цікавість, поінформованість створює відчуття причетності до дій, які відбуваються у нас зараз, крім того, є можливість у коментарях обговорити різні варіанти. Як відзначають «новинозалежні» люди, це їх дуже спустошує, сили кудись спливають. Але стрічка новин їх не відпускає, люди вже відчувають залежність від неї. До речі, до подібної залежності можна віднести і постійне вживання солодких смаколиків, як привід систематично радувати себе. Про результат навіть казати не буду.

Найнебезпечнішими залежностями є психотропні речовини, цигарки, зокрема електронні (особливо з солодким смаком), алкоголь, енергетичні напої».  

Як підкреслює психологиня, все це приклади дофамінової залежності. Дофамін – це нервова структура, яка передає сигнали між нервовими клітинами мозку. Часто дофамін називають «гормоном радості», адже в людському організмі він працює у «системі винагород».

Коли дофамін виробляється активно, він мотивує нас до активних дій, які здатні підвищити наш настрій, зменшити тривожність, отримати відчуття радості, душевного спокою та задоволення життям.

Але є важливий нюанс – коли ми досягаємо результату, мозок запам’ятовує нашу поведінку  і дає нам велику «дофамінову морквину» –  хоче знову повторити, й навіть посилити ті дії, які принесли нам відчуття щастя та гарний стан, але мозок бажає зробити це швидше та легше.

В результаті здорові радості вже не приносять нам колишнього задоволення. Розмір «пряника» за успішно виконану роботу, занять спортом або зустрічей з близькими людьми нас вже не влаштовує. Нам потрібно більшого, і, бажано якомога швидше.

«Наша нервова система прагне до рівноваги. Тому, якщо дофаміну виробляється занадто багато та дуже часто, це тривожний дзвіночок для мозку – порушується баланс, – говорить Олена Шевчук. –  Коли дофаміну в організмі занадто, ми навпаки стаємо менш чутливими до нього, але продовжуємо хотіти більшого. Ось так і виникають залежності. Все це негативно впливає на наше життя, з’являються постійна втома, емоційна виснаженість. Люди стають байдужими до зустрічей з друзями, подорожей, прогулянок на свіжому повітрі. Це тягне за собою і фізіологічні проблеми: розлади сну, загальмованість або навпаки, смикання, розлади шлунково-кишкового тракту, болить голова тощо.

Ви скажете, що це не про вас? Проведімо невеличкий тест. Впізнайте себе, якщо:

  • ви часто відволікаєтесь від роботи на користь соцмереж або серіалів;
  • з’їдаєте занадто багато солодощів і навіть ситими постійно зазираєте до холодильника;
  • занадто захоплюєтеся шопінгом;
  • вживаєте надмірну кількість медикаментів, багато алкоголю, якісь наркотичні речовини, багато палите».

Психологиня радить, як підтримати «здоровий» рівень дофаміну, щоб не викликати у себе залежності.

Ми маємо усвідомлювати, що все в нашому житті має бути збалансованим. Наприклад, якщо дуже тягне «посидіти у телефоні» або зажувати фільм зайвою кількістю їжі, переключіться на іншу цільову діяльність, скажімо, вивчення іноземних мов, прослуховування музики тощо.

Частіше гуляйте на свіжому повітрі, і знову ж таки, не вткнувшись носом у телефон. Помічайте живе життя навкруги вас.

Висипайтеся, проводьте вільний час з друзями, більше спілкуйтеся. Замініть серіали на книги.

А ще влаштуйте собі дофамінове голодування. Ні, це не відмова від радощів, а відмова від регулярних швидких задоволень:

  • щодня за 1-4 години до сну;
  • щотижня в 1 вихідний день;
  • кожні 3 місяці повні вихідні;
  • щороку – повний тиждень (наприклад, у відпустці).

Це повинні бути дії, які вимагають зусиль для отримання дофаміну – так ми відновлюємо здорове функціонування системи винагороди.

Після такого відпочинку мозок стане менш залежним від швидких винагород та почне отримувати задоволення від простих речей: спілкування, роботи, творчості.

Фото з відкритих джерел.

Категорії
Новини

Залізна безпека для залізничників

Завдяки проєкту, впровадженому разом з департаментом з охорони праці та промислової безпеки і командою Виробництва світового класу (WCM), залізничники гірничого департаменту позбулися смертельно небезпечного ризика під час екіпірування локомотивів на станції «Кар’єрна».

Залізнична станція «Кар’єрна» – одна з найважливіших станцій гірничого департаменту й всього «АрселорМіттал Кривий Ріг». Через неї проходять колії, якими залізна руда вивозиться з кар’єру. На станції розташовано екіпірувальний пункт для заправки локомотивів дизельним пальним. Також пальне тут отримують колеги з гірничотранспортного цеху.

«Це допоміжний пункт, використання якого дозволяє залізничникам скоротити час на переїзд локомотивів для  екіпірування  та зекономити  дизельне пальне, – пояснює майстер екіпірувальних пунктів управління залізничного транспорту ГД Андрій Козинець. – А ще важливою складовою цього екіпірувального пункту є пересувний комплекс для екіпірування локомотивів дизельним маслом та піском. Пісок необхідний для ефективної роботи гальмівної системи локомотивів. Комплекс складається з трьох спецвагонів, які припарковані на екіпірувальному пункті станції «Кар’єрна». Один з них маслороздавальний, другий використовується для сушіння піску, а третій – власне для подавання піску в люки бункерів тепловозів».

Андрій зазначив, що донедавна процес заправляння локомотивів піском був напруженим та трудомістким. Помічникові машиніста тепловоза необхідно було піднятися вертикальними сходами на дах тепловоза, закріпитися там за допомогою страхувального поясу, що убезпечує від падінь з висоти, вставити рукав для подавання піску в люк пісочного бункера, закріпити його, бо пісок подається під тиском 8 атмосфер. І це все він мав робити однією рукою, бо іншою треба було триматися. Для виправлення цієї ситуації вирішено було впровадити проект з охорони праці.

«Вивчивши всі обставини, спеціалісти нашого підрозділу  вирішили, що для безпечного екіпірування піском помічникам машиністів тепловозів доцільно використовувати спеціальні майданчики та відповідні страхувальні пристрої, – розповідає Андрій Козинець. – Тож було виготовлено два типи майданчиків для локомотивів різних серій. Вони вже встановлені і використовуються. Два майданчики застосовуються для екіпірування тепловозів серії 2ТЕ10М, з бункерами піску спереду на капоті, а інші два – двоповерхові, для тепловозів серії ТЕМ-7 та ТЕМ-2, пісок до яких подається через люки бункерів на даху капоту локомотива. Такі майданчики значно вищі, адже висота тепловозів перевищує 5 метрів, тож вони оснащені додатковими безпековими застосуваннями».

Як кажуть, краще раз побачити, тож ми з Андрієм Козинцем та інженеркою WCM Катериною Гаврилюк прямуємо на екіпірувальний пункт станції «Кар’єрна». Майданчик – це металоконструкція, яка складається зі зручних безпечних сходів з поручнями та перекидного містка, що дозволяє безпечно перейти безпосередньо до місця розташування люків пісочних бункерів на капоті тепловозу. Містки мають фіксатори, які запобігають їхньому непередбачуваному складанню. Вищі, двоповерхові майданчики додатково оснащені пристроєм, який називають «Журавік». Його конструкція нагадує конструкцію «журавля», за допомогою якого набирають воду з криниці. Але замість мотузки – безпековий фал, а замість відра – сам помічник машиніста тепловоза. Він прикріпляється за допомогою страхувального поясу до фала і після цього може сміливо переходити містком на дах локомотива. «Журавік» оберігає людину від падіння з висоти, звільняє обидві руки для роботи і не обмежує рухи.

«Переваги очевидні, – підсумував Андрій Козинець. – Найголовніше – ризики падіння з висоти виключено. А ще використання майданчиків дозволяє скоротити сам процес екіпірування піском майже удвічі, що скорочує простої залізничного транспорту».