За вікном – далеко за 30 градусів спеки. Піт заливає очі і ми витираємо його руками. Як же хочеться сьорбнути водички, а ще краще – зануритися у неї, побалувати себе фруктами та овочами одразу з ринку або з городу. «Якщо не дотримуватися правил побутової гігієни, то можна на власному досвіді познайомитися з гострими кишковими захворюваннями або навіть з холерою», – попереджає Наталія Гардань, начальниця медичного центру ПП «Стіл Сервіс».
Чи знаєте ви що це за «звір» Vibrio cholerae non O1? Це небезпечна бактерія, яка може призвести до кишкових захворювань та холери. Нещодавно містом поширилася інформація, що у трьох водоймах Кривого Рогу була виявлена саме ця бактерія. І хоча епідемії холери у нас немає, і як би спекотно не було, не варто купатися у тих відкритих водоймах, де це заборонено. А ще мити річковою водою овочі, фрукти, посуд, який ви берете на пікнік, або пити воду з водойм, а випадково зробити ковток можна навіть під час занурювання.
«На щастя, епідемії холери немає ані в місті, ані на підприємстві. Але ризик її появи залишається високим через літні температурні рекорди та умови воєнного часу, – зазначила Наталія Гардань. – Холера – це гостра діарейна інфекція. Вона виникає після вживання харчових продуктів або води, заражених бактерією Vibrio cholerae О1. Холера передається фекально-оральним шляхом від людини до людини, частіше у разі вживання забрудненої води, овочів, фруктів, під час купання у відкритих водоймах, а також через їдою і побутові контакти. Холера є дуже небезпечною кишковою інфекцією, яка без лікування може призвести до зневоднення організму і навіть смерті.Головними симптомами захворювання є: сильна діарея та блювота, м’язові судоми, загальна слабкість і відчуття виснаження».
Уявіть картину – берег річки, пляшка пива, солона рибка, куплена у «бабусі», вудка, «клює» і свіжий карасик «летить» на пательню. Красота! Але ця красота може мати не дуже гарне продовження. У МОЗ застерігають, що саме риба, куплена у місцях стихійної торгівлі або виловлена у забруднених водоймах несе загрозу зараження холерою. Також, щоб не підхопити інфекцію, треба дотримуватися особистої гігієни, ретельно мити руки перед їдою та після відвідування туалету. Пити краще бутельовану воду, а очищену – кип’ятити та охолоджувати. Холерний вібріон не любить кропу і гине в ньому протягом хвилини.
Фахівці медцентру нашого підприємства закликають дотримуватися цих простих правил гігієни, аби залишатися здоровими і насолоджуватися погодою останніх в цьому році літніх днів.
Ветерани російсько-української війни – працівники наших підприємств, з 1 липня і до завершення поточного року крім основної програми медстрахування ви можете скористатися ще і додатковими програмами страхування.
Про нові можливості оздоровлення та відновлення розповідає Олена Власенко, менеджер з КРІ, пільг та компенсацій департаменту з персоналу «АрселорМіттал Кривий Ріг».
Олено, розкажіть детальніше, хто може скористатися додатковими програмами страхування?
Додаткові програми медстрахування ініційовані нашим підприємством та СК «Країна». Вони розраховані на ветеранів російсько-української війни-працівників ПАТ «АрселорМіттал Кривий Ріг», ПП «Стіл Сервіс», ТОВ «Ливарно-механічний завод», АТ «АрселорМіттал Берислав», ТОВ «СК Нікмет Термінал», які були демобілізовані з 13.04.2014 року.
Зараз у нас 270 ветеранів російсько-української війни, які повернулися на наші підприємства. Наші захисники продовжують демобілізовуватися, тож, очікується, що їх кількість зростатиме.
Чи можна сказати, що це додаткові послуги, які передбачені саме для ветеранів?
Ця додаткова програма медстрахування дає можливість проведення обстеження та консультацій з лікарем-спеціалістом, встановлення реабілітаційного діагнозу та складання індивідуального плану лікування.
Страховка також покриває увесь спектр діагностичних заходів за призначенням лікаря: лабораторну, рентгенологічну, ендоскопічну, ультразвукову, функціональну діагностику.
Звісно, наші ветерани, як і кожен працівник, завжди можуть скористатися основною медстраховкою, максимальна сума якої складає 100 тисяч гривень, а це додатковий «бонус». Це програми, які призначені для лікування та реабілітації наших ветеранів в амбулаторних, поліклінічних та стаціонарних умовах. На це страховкою передбачені 25 тисяч гривень на особу. Також ветерани війни можуть отримати 10 сеансів-консультацій психолога офлайн.
А якщо детальніше, які саме медичні послуги ветерани російсько-української війни можуть отримати додатково?
Крім того, ветерани можуть отримати фізіотерапевтичні процедури: фізіотерапію, мануальну терапію, ЛФК, лікувальний масаж або масаж з профілактичною метою. Звичайно, ці процедури надаються за призначенням лікаря. Також додаткова програма страхування покриває медикаментозну терапію, діагностику та лікування грибкових захворювань, опіків та обморожень, лікування хронічних захворювань в стадії ремісії (2 курси). Програма покриває і вартість витратних матеріалів та виробів медичного призначення, інших послуг за потребами та за призначенням лікаря.
В яких медичних закладах можна скористатися цими послугами?
Вибір закладів охорони здоров’я для надання лікування та реабілітації залежить від індивідуальних потреб ветеранів. Усі організаційні питання завчасно обговорюються з СК «Країна». Звичайно, робиться усе можливе, щоб ветеранам було зручно доїжджати до медичного закладу, отримувати послуги тощо.
Куди саме треба звертатися ветеранам, щоб скористатися додатковими можливостями страхування?
Телефонуйте до «Центру інформаційної підтримки клієнтів СК «Країна» за телефоном: 890, або звертайтеся до лікаря-координатора поліклініки ПП «Стіл Сервіс» Хорольської Яни Володимирівни, тел. 097-591-39-22; вул. Криворіжсталі 5А, кабінет № 212.
Графік роботи: понеділок-п’ятниця з 8:00 – по 15:00.
Для отримання послуг треба мати: направлення сімейного лікаря, або направлення лікаря іншої спеціалізації, у тому числі лікаря фізичної та реабілітаційної медицини.
«Краще цього не робити, бо є ризик ще й отримати опік від льоду. Краще в ці дні ще більше потоваришувати з водою: пити її, частіше вмиватися, обливати руки, ноги та навіть огорнутися нею. Здивувало, як це можна зробити, та ще й на роботі? Хапайте водні лайфхаки від наших медиків», – сказала Наталія Гардань, начальниця медцентру ПП «Стіл Сервіс».
Втомлені сонцем
У холодну пору ми усі мріємо про літо. А коли воно приходить – «танемо» від спеки. Протягом доби чимало з нас декілька разів переглядають прогноз погоди з надією на очікувану прохолоду. Але синоптики чомусь не «хочуть» знижувати температуру – зараз вона сягає 40 градусів за Цельсієм та навіть вище. За такої спеки важко всюди: на роботі, вдома, на вулиці, у транспорті. Проблем додає задуха та періодично-стабільна відсутність електроенергії, коли і кондиціонер не ввімкнеш, і вентилятор не працює.
«Безперечно, тут допоможе вода, – зазначив лікар-невропатолог Станіслав Чілігін. – «Не згоріти» на роботі працівникам наших підприємств допоможе дотримання питного режиму. Якщо за нормальної температури людині треба випивати до 2-2,5 літрів води на добу, то у спеку чистої води бажано пити ще більше. Звичайно, ми пітніємо, а з потом втрачаємо важливі для організму солі та мікроелементи. Поповнити їх запас допоможуть несолодкий зелений чай, натуральні соки, вітамінізовані напої. Тож для цього працівники цехів нашого підприємства забезпечуються питною очищеною водою та вітамінізованими напоями».
Від спеки здатні врятувати:
Часті обливання або обтирання водою;
Тримання під пахвами, колінами, локтєвими згинами та там, де проходять великі артерії невеличких пластикових пляшок із замороженою водою. Так кров буде потроху охолоджуватися та допомагати організму знижувати температуру.
Протріть вуха прохолодною водою, можна і охолодженими вологими серветками. Тільки в жодному разі не заливайте воду до вух. Вушні раковини багаті на рефлекторні точки, тож від такої маніпуляції ви легко можете охолодитися та збадьоритися.
Після водних процедур додайте організму «холодку» – побризкайтеся настоянкою з м’яти або ментолу (краплями розведеними водою).
«Тепер про обіцяне огортання водою, – говорить Наталія Гардань. – Візьміть рушник, футболку, майку чи будь-який шмат матеріалу, змочить у прохолодній воді та обгорніть навколо тіла. Ви одразу відчуєте полегшення. Можна взяти і звичайну косинку, змочити її та пов’язати на шию. Це допоможе вашим артеріям краще почуватися, а вас – суттєво охолодить. Коли косинка нагріється або висохне – процедуру варто повторити. Взагалі лайфхаків порятунку від спеки дуже багато, кожен з нас їх знає чимало. Головне – робити все з розумом, а за необхідності та у випадку погіршення стану здоров’я, терміново звертатися до медиків. Бажаємо всім гарного настрою та безпечного літа!»
У медичному центрі ПП «Стіл Сервіс запрацювали два нових апарати ультразвукової діагностики експертного класу з розширеними можливостями.
Нові УЗД розташовані у поліклініках гірничого департаменту та металургійного виробництва. Ультразвукова медична техніка оснащена необхідними наборами спеціальних датчиків, завдяки яким медики можуть провести якісне дослідження та вчасно виявити захворювання черевної порожнини, серця, щитовидної залози, печінки, нирок, жовчного міхура та інших органів людини.
«Завдяки новим УЗД ми можемо проводити повний спектр обстеження працівників наших підприємств, – розповідає Наталія Гардань, начальник медичного центру ПП «Стіл Сервіс». – Це наші сучасні помічники, з новими програмами, можливостями, різноманітними датчиками, екраном високої роздільної здатності. Все це дозволяє якісно та чітко побачити проблему та визначитися з діагнозом. А морально та технічно застаріли УЗД, які раніше використовувалися у наших поліклініках, вже відправлені «на пенсію»».
Якщо направлення на дослідження УЗД дає лікар під час щорічного профілактичного огляду, щоб визначитися з профпридатністю працівника, то цю процедуру людина проходить безкоштовно. У разі направлення працівника на обстеження, що не пов’язане з профпридатністю – процедура УЗД є платною. Нагадуємо, що для працівників наших підприємств діє 50-відсоткова знижка. Щодо вартості послуги, то її ціна різна, залежно від того, який орган треба «просвітити».
Єдине, на чому наголошують медики, за допомогою ультразвуку не можна одночасно дивитися одразу кілька органів. Для збереження здоров’я людини краще таке обстеження проходити протягом певного часу, щоб організм міг відпочити та відновитися після ультразвукового навантаження.
Скористатися УЗД можуть і мешканці міста – для них це платна послуга.
Записатися на УЗД можна:
у поліклініці МВ за номером телефону: 067 532 2442.
у поліклініці ГД за номером телефону: 067 696 46 58.
Також записатись можна, скориставшись чат-ботом підприємства у Телеграмі.
Оплата за послуги виключно безготівкова і здійснюється на місці.
Другий рік поспіль департамент з корпоративних комунікацій «АрселорМіттал Кривий Ріг» організовує фестиваль «Про здоров’я», який вже встиг стати улюбленим для сотень працівників нашого підприємства та мешканців міста.
Цього року на участь у фестивалі зареєструвалися 285 охочих емоційно відновитися та отримати пораду від досвідчених експертів у сфері психології та ментального здоров’я. Додайте до цього можливість смачно та корисно перекусити, відвідати показ мод від бренду жіночого одягу VOVK та протестувати медичні послуги ПП «Стіл Сервіс», і зрозумієте, чому по закінченню фестивалю багато хто запитував: «А коли наступний?»
Головною темою фестивалю «Про здоров’я»-2024 стала турбота про ментальне здоров’я кожного. Емоційний, психічний стан людини не менш важливий, ніж фізичний. З початком активної фази бойових дій актуальність уваги до ментального здоров’я зросла в рази. Все більше з нас відчувають, що людина, яка знаходиться у гармонії з собою та світом навколо себе, здатна впоратися з усіма проблемами, допомогти своїм рідним та друзям. Саме про це йшлося на майстер-класах експертів-практиків. П’ять експертів – п’ять майстер-класів:
Олена Цицульникова, психотерапевтка в напрямку позитивної психотерапії, старша тренерка БФ «Право на захист» провела майстер-клас «Чотири смертельні битви за життя. Без насильства». На ньому учасники намагалися знайти емоційну опору в цей непростий час, відшукати свій внутрішній ресурс та познайомитися з психологічними моделями, які допоможуть зберегти баланс, ресурс та відчути себе хоч трошки щасливою людиною. «Мені імпонує, що велике промислове підприємство розуміє, що його працівники – це не просто люди у спецодязі, це особистості, – говорить Олена Цицульникова. – Якщо на підприємстві здорова психологічна культура стосунків між людьми, якщо є увага до ментального здоров’я працівників, то вони відчуватимуть себе цінними та потрібними. Для мене найкращим результатом майстер-класу стане, якщо бодай одна людина зрозуміє, які в неї стосунки з тією чи іншою людиною, чому так є, як це виправити, а також якщо побачить себе зовні і зрозуміє, як себе відчувають інші, і впевниться у тому, що вона для себе є найголовнішою людиною у світі».
Олег Ярошенко, психолог БФ «Право на захист», кризовий консультант, волонтер по роботі з військовими та постраждалими від війни Дніпропетровської кризової служби, співзасновник, психолог ГО «Рука підтримки». Майстер-клас – «Як бути сильною людиною».
«Колись Платон сказав, що «сильні люди створюють хороші часи. Хороші часи народжують слабких людей. Слабкі люди створюють важкі часи. Важкі часи народжують сильних людей». Кожен з нас має всі шанси стати сильною людиною, треба лише спробувати», – сказав Олег Ярошенко.
Марина Гавенко, власниця крамниці для дорослих та засновниця освітнього проєкту SpaceSex|Education, сертифікована тренерка «Сексуальної освіти». Тема її майстер-класу: «Батьки, діти та секс. Як, коли та навіщо говорити з дітьми про «ЦЕ».
Наталя Грищенко, дитяча психологиня, кризова консультантка, переможниця конкурсу «Психолог року», практикуюча психологиня, тренерка ГО «Дівчата». Наталя провела майстер клас «Зустріч за закритими дверима. Відверто про те, що накипіло або домовляємося зі своїми внутрішніми монстрами».
«Цей захід – дуже крута історія. І бути долученою до цього фестивалю для мене надзвичайно важливо, – говорить Наталя. – Як психолог я розумію, що сьогодні потрібно залишатися цілим, ресурсним, зберегти собі себе. Ми говорили про перемогу України. І у кожного з нас щодня є свої перемоги і свої битви, часто це битви з самим собою. Якщо хоч одна людина з мого майстер-класу взяла щось корисне, якщо це допоможе їй підтримати та відновити своє ментальне здоров’я, то я буду щасливою. Для мене важливо мотивувати людину, показати, що з усіма проблемами можна працювати. Це крута ініціатива підприємства – турбуватися про ментальне здоров’я працівників, це надпотужно. Адже ментально здорова людина – це продуктивний та вмотивований працівник».
Вероніка Бабій, дитячий психолог, педагог раннього розвитку, експертка радіо та ТБ провела майстер-клас «Підтримка дітей та дорослих в часи невизначеності та стресу. Практики-опори для батьків.
Також на всіх учасників фестивалю чекав смачний майстер-клас «Здорове харчування». Усі смаколики можна було скуштувати і зайвий раз впевнитися, що корисна їжа може бути дуже-дуже смачною. А як ще сказати про фреші з петрушки та ківі, бананові кекси та салати з рибкою та зеленню?
«Я вдруге на цьому фестивалі і мене радує, що такі заходи проводяться для працівників, – говорить Наталія Заїка, начальниця зміни цеху мереж та підстанцій ПАТ «АрселорМіттал Кривий Ріг». – Сама програма дуже насичена. Хотілося відвідати всі майстер-класи з ментального здоров’я, адже ми зараз відчуваємо чимале навантаження на нашу психіку, в нас нестабільний емоційний фон. Хотіла подивитися, як працюють тренери, адже я і сама виступаю у ролі внутрішнього тренера на підприємстві. Прийшовся до смаку мені й корисний фуршет. Спробувала також масаж від наших медиків. Цей фестиваль для мене – це змога вирватися з робочого ритму і приділити увагу собі».
На фестивалі працювала медична зона, де на учасників чекали декілька видів масажу від фахівців медичного центру ПП «Стіл Сервіс». До речі, усі, хто відвідав фестиваль «Про здоров’я» отримали знижку на послуги медцентру.
«Я дуже хочу, щоб таких заходів було ще більше, – говорить Тетяна Алхімова, фрезерувальниця РМЦ-2 ЛМЗ. – На захід прийшла з донькою. Я була на майстер-класі «Як бути сильною людиною». Цікаво, корисно, потрібно, актуально! Зазвичай такі майстер-класи чимало коштують, а тут підприємство потурбувалося, що ми могли повчитися безкоштовно – це приємно. Сподобався і показ мод, і корисні перекуси, і спілкування. Тож у нас з донькою був гарний сімейний день».
«Я не працівниця «АрселорМіттал Кривий Ріг», але коли дізналася, що можна відвідати фестиваль «Про здоров’я» усім, то вирішила скористатися цією можливістю, – розповідає криворіжанка Ганна Літвінчук. – Тут зібралися справжні метри ментальної психології. Декого я знаю, тож йшла на майстер-клас із задоволенням. Зараз тема ментального здоров’я надзвичайно актуальна, ми всі потребуємо підтримки. Тому вдячна організаторам фестивалю і вже чекаю на наступний. Хай таких заходів буде більше!»
Фінал фестивалю був надзвичайно красивим, адже на сцені Палацу культури металургів пройшов показ колекції жіночого одягу бренду VOVK. А у ролі моделей виступили працівниці нашого підприємства. І це було прекрасно!
12 травня у світі відзначають День медсестри. Подякуємо медикам за їхню важливу працю та розкажемо про те, якими турботами наповнене життя медсестри поліклініки ГД медичного центру ПП «Стіл Сервіс» Ірини Назаренко.
«Раненько, як і інші працівники нашого підприємства, я їду на роботу у громадському транспорті, – говорить Ірина Назаренко. – Вітаюся з людьми, адже за роки роботи в поліклініці знаю багатьох, а люди знають мене. Не повірите, але коли я тримаюся за поручні та бачу руки інших людей, я мимоволі спрямовую погляд на їхні вени і в якому вони стані. Скажете, професійна деформація (сміється)?Але мені здається, я народилася, щоб бути медсестрою та допомагати людям».
Декілька днів на тиждень Ірина Назаренко допомагає офтальмологу поліклініки проводити профілактичні огляди. Часто її можна бачити у так званому адміністративному віконечку. Звідси вона видає водіям медичні довідки, завіряє печаткою документи про проходження працівниками профілактичного огляду, робить ксерокопії, оформлює необхідні документи на отримання поліклінікою медикаментів та медзасобів.
«У мене саме той випадок, коли робота дуже подобається. Зараз я не уявляю собі іншої справи, – продовжує Ірина Назаренко. – Хоча у нас з професією все ж було розставання. Життя так склалося, що на деякий час мені довелося покинути медицину. Ось тоді я чітко зрозуміла, що не можу без неї. Медицина стала моїм покликанням, в ній я вже майже 30 років. Стати медиком я вирішила ще у школі та цілеспрямовано йшла до своєї мети: здобула фах у Криворізькому медичному коледжі, працювала у 11-й міській лікарні, а потім влаштувалася сюди, до поліклініки підприємства. До речі, на мій вибір рідні не впливали, адже я взагалі з родини педагогів».
Найулюбленіша частина роботи Ірини – це медична зміна у процедурному кабінеті. Там вона робить уколи, забирає кров з вени на аналіз, виміряє тиск тощо.
Ірина розповідає, що одразу може зрозуміти, який настрій у людини, яка приходить на подібні процедури. Деякі сприймають усі медичні маніпуляції з усмішкою, а деякі – бояться. Медсестрі доводиться відволікати людину розмовами, жартами. Іноді таким чином повністю вдається відволікти увагу пацієнта, він навіть не помічає, що в нього взяли кров чи зробили укол.
«Так, я вмію допомагати людям, завжди знайду слова підтримки, швидко зорієнтуюсь у ситуації. Але коли мені довелося надавати допомогу дочці, вона втратила свідомість, я розгубилася і навіть на мить забула, що я медик. Потім взяла себе до рук, подумки посварила себе за таку розгубленість і допомогла доньці. До речі, вона теж обрала медичний напрямок – у виші здобуває фах провізора та фармацевта». Психологічно попрацювати над собою Ірині Назаренко довелося і тоді, коли її чоловік пішов захищати Україну. До речі, він теж працівник нашого підприємства. Вдень від хвилювань за нього жінку відволікала робота. Але вдома думки не давали спокою. Щоб хоч трохи відволіктися, Ірина взялася за вишивання. Колись вона вишивала хрестиком, а зараз засвоїла вишивку бісером. У поліклініці її робоче місце прикрашають картини, зроблені власноруч – це букет квітів у формі карти України та квітковий годинник.
Вишивкою з бісеру Ірина прикрашає й сумки, косметички, які теж шиє власноруч.
«Мені дуже хочеться, щоб скоріше настала наша перемога, щоб усі люди повернулися до мирного життя, щоб усі були здоровими та щасливими, – говорить Ірина. – Вірю, що так і буде. А зараз наближати цей час будемо працею кожен на своєму місті».
